Tentukan waktu tetap setiap pagi, meskipun hanya 10 menit. Rutinitas yang konsisten membantu tubuh terbiasa dengan latihan.
Mulailah dengan gerakan ringan agar tubuh tidak terkejut. Pendekatan perlahan membuat latihan terasa lebih menyenangkan.
Gunakan pakaian yang nyaman dan ruang yang cukup untuk bergerak. Lingkungan yang mendukung membantu latihan berjalan lancar.
Jangan memaksakan diri untuk gerakan yang sulit. Fokus pada pernapasan dan kenyamanan tubuh lebih penting daripada variasi pose.
Nikmati proses latihan sebagai waktu pribadi. Dengan mindset yang positif, yoga pagi menjadi kebiasaan yang dinantikan setiap hari.